Opmerkingen

4 redenen die bewijzen dat wonen aan zee het beste is voor je geestelijke gezondheid

4 redenen die bewijzen dat wonen aan zee het beste is voor je geestelijke gezondheid

Wonen op het platteland is een geweldige remedie tegen angst en stress, maar ... wist je dat het doen aan zee alles kan zijn?

Hier zijn 4 redenen die u zullen overtuigen ...

1. De zeebries helpt je beter te slapen

"De zeebries helpt je beter te slapen omdat het schonere en frissere lucht is, met hogere zuurstofniveaus," vertelde Dr. Natasha Bijlani aan Metro.

"Het geluid van de golven kan erg kalmerend zijn, en als je ontspant, wordt je geest helderder, zul je stress verminderen en je immuunsysteem versterken."

2. De zee verlicht stress

De zee wordt meestal geassocieerd met vakanties en geluk, maar ook om zich ontspannen en vredig te voelen.

Daarom kan het verliezen van je zicht in de diepten van de oceaan je helpen orde in je leven te brengen. Ook zullen de kleine zorgen verdwijnen zodra u zich concentreert op het kijken naar de golven!

Foto: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. Je gaat meer oefenen

Wonen in de buurt van de zee is alsof je je eigen zwembad hebt (alleen oneindig), waar je alle sport kunt doen die je wilt, en gratis!

Zwemmen is bijvoorbeeld, behalve dat u zich geweldig voelt, ideaal voor uw lichamelijke gezondheid, helpt u uw gewicht onder controle te houden en vermindert het risico op hartaanvallen en bloeddruk.

Maar zwemmen is niet de enige sport die je kunt doen, je kunt ook surfen, surfen, langs de kust wandelen, duiken en nog veel meer!

4. Aan zee wonen is meer ontspannend dan in groene gebieden

Het lijdt geen twijfel dat wonen aan zee veel relaxter is dan in de stad. Maar volgens een studie uit 2016 overtreft het zelfs de rust van de groene gebieden. Waarom? Heel eenvoudig, want de zee is puur natuur en genereert een gevoel van ruimte, vrijheid ... en zit vol frisse lucht!

Vroeger stuurden ze zieke mensen op vakantie naar zee om hun gezondheid te verbeteren. Dus als je het je niet kunt veroorloven om op het strand te wonen, kun je er altijd je vrije dagen aan besteden!

Via: Country Living UK

Video: GEZONDHEID IS LICHT - RUUD ELFERS - DEEL 12. INJURED DUMBASS (September 2020).