Tips

Het eten van de maand: maart

Het eten van de maand: maart


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

In het winkelwagentje van maart mag je het meest verse voedsel en de beste prijs niet missen, zoals nieuwe aardappelen, asperges, voedzame kiwi of tong.

Reclame - Blijf lezen onder 1 Nieuwe of vroege aardappelen

Het zijn die die tussen maart en juni worden verzameld. Het zijn de kleinste aardappelen en hebben een dunne en gladde schil. Ze bevatten meer water dan de andere soorten en minder zetmeel. Ze zijn rijk aan vitamine C en bevatten weinig calorieën, kalium en natrium. Ideaal voor tortilla's, friet, Russische salade of voor het stomen.

Aardappelen roerei. Kook de aardappels. Hak de worst, snijd het spek in reepjes en bak. Doe alles samen en geef water met olie en paprika. Voorgerecht klaar!

Aardappel- en kaasmuffins. Kook en plet de aardappelen. Voeg toe aan het deeg, geraspte cheddar en Parmezaanse kaas en ham taquitos. Plaats in vormen en bak 15 min., Bij 200º C. Meer recepten met aardappelen: - Aardappel- en viscake - Aardappelen met erwten - 4 Gerechten met aardappelen Heerlijk en snel! - Duitse aardappelsalade - Aardappelkroketten

2 Kiwi: een zeer complete vrucht

Grijp de kans om te genieten van de nieuwste kiwi's! Ze bevatten twee keer zoveel vitamine C als sinaasappels en twee keer zoveel vitamine E als avocado's. Ze helpen bij de darmtransit en verlagen cholesterol. Recepten met kiwi. - Snelle kiwi-cake - Kiwi, appel en ananassap - Hoe maak je een kiwi-smoothie

3 recepten met asperges

Lasagne Met Champignons En Asperges. Kook de pastavellen. Hak en bak de ui, maak de asperges schoon, hak ze, snij de champignons en kook ze 10 minuten. Leg de lasagne op een bakplaat en bestrooi met kaas. Bak 8-10 minuten. Gebakken asperges: Reinig en snijd de knoflook en asperges in reepjes van gelijke grootte. Blancheer 2 minuten en doe in ijswater. Fruit 1 teentje knoflookgehakt en voeg de asperges en uitgelekte knoflook toe. Fruit en verwerk gepelde garnalen. Serveer warm.

Asperges Quiche Hak de asperges en maak ham-taco's. Klop eieren, room en zout en peper. Doe het bladerdeeg in een vorm, giet de ingrediënten en bak 45 minuten op 180ºC.

Meer recepten met asperges. - Gebakken goudbrasem met asperges - Groene risotto met asperges - Gebakken asperges - Aspergescrème met bietenolie - Tosta's met roerei asperges - Velouté met groene asperges - Couscous met asperges en erwten - Rijstnoedels met groene asperges

4 Zool voor dieet

Het is een witte vis die vanwege zijn aangename smaak en zachte textuur van ouder en jonger houdt. Het heeft zeer weinig calorieën en vetten, ideaal om af te vallen. Het is ook erg goed voor het geheugen, het spier- en zenuwstelsel. Recepten met tong. - Zool met mandarijnsaus - Gemarineerde tong in limoen - Scharren met appelroom - Zoolrolletjes met witte druiven - Zool met peren in rode wijn - Perzikzool

5 Gastronomisch recept: gestoofde ribben

INGREDIËNTEN (4 personen):- 500 g ribben - 1 wortel - 1 tomaat - 1 teentje knoflook - 1 groene peper - 1/2 rode peper - 1/2 ui - 1/4 prei - 1/2 broccoli - 1 theelepel. van paprika - 1 mes sojasaus- Tijm en rozemarijn- Olie - Zout - Peper

BEREIDING:

1. Bak de ribben in een pan met olie en zout en peper. Verwijderen en reserveren. Bak de gehakte knoflook in die olie. Voeg de rode peper en wortel toe en bak.

2. Voeg ui, prei en groene peper toe; zout en peper Voeg de tomaat toe als de groenten zacht zijn. Laat het tomatensap inkoken en voeg de ribben, kruiden en sojasaus toe. Bak en voeg de paprika toe.

3. Bedek met water, zout rectificeer en kook 40-50 min op middelhoog vuur. Voeg in de laatste minuten broccolikorsages toe. Serveer warm.

Ook ... Geniet van de eerste bieslook. Neem ze op in je gerechten, ze zorgen voor meer smaak en hebben nauwelijks calorieën.


Video: Ik was boos! - Update Maart - Plantaardig eten (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Howell

    Goed gedaan, welke woorden nodig ..., het uitstekende idee

  2. Claudas

    Dit was en met mij. We zullen deze vraag bespreken.

  3. Camron

    Lang was ik hier niet.

  4. Ambros

    Welke zin... super, prachtig idee

  5. Heitor

    Ik ben van mening dat het thema nogal interessant is. Geef met u, we zullen in PM communiceren.



Schrijf een bericht